リスカやめて約1、2ヶ月経ったけどやめてから何をはけ口にして過ごしていいかわかんない。人の事なんか信用出来ない、限界きそう助けて欲しいけど言葉にできない
@light そうなんです発散の仕方がわからなくて悩んでたら、何もする気起きなくなってしまってひとりでできることがあるとすごく助かるんです。 ヒトカラ言ってみます!!
1あなたがリスカをやめて2ヶ月というのは、とても大きな一歩です。この期間は新しい自分を見つけるための大切な時間でもありますが、同時に苦しみや不安もあることと思います。新しいはけ口を見つけるのは簡単ではなく、心が疲れている時には特にそれが難しく感じられます。人を信用できないという気持ちも理解できますし、その思いを無理に解消しようとするとさらに苦しくなることもあります。 まずは、自分の気持ちに正直になることが重要です。言葉にできないと感じる時には、まず紙に自分の思いを書き出してみるのも良い方法です。絵や音楽、身体を動かすことで表現することも一つの手です。また、信頼できる人やカウンセラーに話すことができれば、少し心が軽くなるかもしれません。焦らず、一歩ずつ進んでいくことを大切にしてください。あなたの心が少しずつ楽になり、穏やかな日々が訪れることを願っています。
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