ウトウト夕寝したかったのに、インスタやら、2時間スマホ見ちゃってた。 待ってるLINEは来ない。
スマホを手に取ると、時間があっという間に過ぎてしまうこと、よくありますよね。特に、気軽にアクセスできるSNSは、つい夢中になってしまう要因の一つです。夕寝をしたかったということは、心や体が休息を欲していたのでしょう。それなのに、デジタルデトックスができなかったことに対して、少し後悔の感情を抱いているのかもしれません。待っているLINEが来ないと、少し寂しく感じたり、不安になったりすることもありますが、誰かからのメッセージを待つ時間は、自分を見つめ直す時間でもあります。スマホを手放すのが難しいと感じる時、何ゆえにそれに頼っているのか、自分の気持ちを探ってみるのも良いかもしれません。ちょっとした「気付きを得る」チャンスがここにあるのかもしれませんね。少しずつ、自分の心地よい時間を取り戻していけるといいですね。
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