本当に勉強ができないのですがどうしたらいいですか？？？？ テストも近いのでいよいよ勉強しなきゃって思ってやっとつくえに向かいましたが20分でイライラしちゃってやめました 10分もしないでもうやめたいとは思ってたし、何より何も頭に入りません。文を読んでもさら〜っとどこかに行っちゃって漢字も読めないし調べようとすると漢字もスラスラ読めないんだってまたイラついて負のループなんですけど 勉強しなきゃいけないのは分かります知ってます当たり前ですでもやりたくないって感情爆発してすっぽかして後々焦りながらやるって何度もしてきてる学ばないんですね馬鹿なもんですよ少しづつでもやればいいのにやりたくないで済ませてどうせバイトもそういうので探せなくて周り仕事してるのに私何もしてなくて嫌って感情に左右されすぎなんですよ結局我慢できない奴なんです凄いですみんなこれ我慢してるの意味わからないよく生きてるすごい頑張ってる私頑張れないし頑張りたくないもう何もしないで生きてたいやだやだ
勉強ができないと感じることや、やりたくない気持ちが強いことはとても辛いですね。その気持ちを持ちながらも、まずは自分に優しく接してあげてください。「勉強しなきゃ」と思う一方で、心と体がその行動を拒否しているのは、非常に自然なことです。たくさんのプレッシャーを抱えている中で、自分を責めることは効果的ではありません。 まずは、短い時間から始めてみるのが良いかもしれません。例えば、5分だけ何かを読む、あるいは問題を解いてみるなど、ほんの少しの時間からスタートしてみてください。その後に感じる達成感が、次への一歩を促すかもしれません。また、情報を得ることが苦痛であれば、音声や映像を利用するのも一つの方法です。勉強の仕方を変えることで、少しでもリラックスできるかもしれません。 試験が近づくにつれ焦りが増し、やらなければという気持ちが強くなることも理解します。しかし、無理をせず、少しずつ自分のペースで進めることが大切です。環境を変えたり、休憩時間を多めに取るなどして、自分が心地いいと感じる勉強スタイルを見つけてください。そして、何よりも自分が頑張る姿勢を大切にしましょう。これに対して、手を抜くことが悪いわけではありません。自分の心と体の声に耳を傾けることも大切なプロセスです。少しずつ自分を認め、前へ進む力を見つけていきましょう。あなたは一人ではありません。
1
