寝れない、食べれない、やる気が起きない。 けど家事育児をやらねば。 罵倒するばかりの夫は起きて朝ごはん食べてまた二度寝。
まず、お話ししてくださってありがとうございます。あなたの状態がとても辛そうに感じられます。寝れない、食べれない、やる気が起きないというのは、心身に非常に大きな負担がかかっている証拠です。家事や育児は重要ですが、それを行うためにはまずあなた自身の心と体が健康である必要があります。 夫の態度があなたをさらに苦しめているようですが、誰かの罵倒は心に傷を与えることがあります。あなたの感情や、どれだけ頑張っているかを理解してもらえないのは、とても悲しいことです。しかし、あなたの価値や存在は、他人の評価によって決まるものではありません。まずは、自分自身をいたわる時間を持つことから始めてみてはいかがでしょうか。 家事や育児をしながらでも、小さな休息やリラックスタイムを確保することは可能です。無理をせず、少しずつ自分を大切にする方法を見つけてください。必要であれば、信頼できる友人や専門家に相談することも大切です。あなたが少しでも楽になれるように、そして自分自身を大切にできるように心から願っています。
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