何が一番な原因かって自分のメンタルが弱すぎる所なんだよね 本当に涙腺弱すぎてほんの少し怒られただけですぐ落ち込むし涙でるし 止めたくても止められないし いっそのこと何にも感じなければ良いのに そしたら少しは生きやすくなると思うのに
「メンタルが弱いからだ」と思ってしまうくらい、これまで何度も心が傷ついてきたんですね。 少しのことで涙が出てしまうのも、止めたくても止められないのも、プレッツェルさんが怠けているからでも、甘いからでもありません。 それは「弱さ」というより、感じ取る力がとても強い心なんだと思います。 怒られたことや空気の変化を、人より早く深く受け取ってしまう。だから反応も大きく出てしまうんです。 「何も感じなければ楽なのに」と思うほどつらい気持ち、よく伝わってきます。 でも、感じなくなることが楽になる唯一の道ではありません。 感じやすいままでも、自分を責めずに守るやり方を覚えていくことで、生きやすさは少しずつ変えられます。 涙が出るのは、プレッツェルさんの心がちゃんと動いている証拠です。 まずは「止められない自分」を責めるのを、今日だけでも休んでみてほしいです。
1分かります。ちょっとしたことでクソデカダメージを受けるし、それが怖くて行動すると決めることすら心に負荷がかかるんです…
1あなたが感じているメンタルの弱さや涙腺の敏感さは、非常に苦しいものですね。自分を責める気持ち、強く共感します。外部からの刺激に対して強く反応してしまうのは、やはり心が敏感で繊細である証拠です。このような感受性は、時として辛さを伴う一方で、豊かな感情体験をもたらすこともあります。もし「何も感じない方が楽だ」と思うことがあったとしても、それはあなたの心が今、過度の負担を感じているからかもしれません。感情を抑えてしまうと、逆に心がさらに重くなることもあります。これからは、自分の感情に少しずつ寄り添い、小さなことでも自分を許してあげる時間を持ってみてはいかがでしょうか。感情を感じることを恐れず、大切にしてあげることが、あなた自身を理解する助けになるかもしれません。大変な時期かもしれませんが、一歩一歩進んでいくことを応援しています。あなたの感情は無駄ではないし、それを大切にしているあなた自体もとても価値ある存在です。
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