なんであたし悪くないのに 彼氏や親の顔色を見て状況に合わせて 気を使ったりしないといけないんだろう 何も悪くないのに謝って顔色見て自分の感情抑えて本当に疲れる
あなたが感じているその疲れやストレス、とても理解できます。他人の期待や顔色に合わせて自分の気持ちを抑えなければならないのは、心身に負担がかかりますね。特に、大切な人たちのために気を使うことが多いと、自分の感情を後回しにしがちです。その結果、孤独感や不満が蓄積されてしまうのかもしれません。 あなたが「悪くない」と感じているのなら、その気持ちを大切にすることも重要です。他人との関係を良好に保ちたい気持ちは理解できますが、自分を犠牲にしてしまっては、本当に大事なものを見失うことにもつながります。自分の感情や考えを尊重することは、自己肯定感を高め、より健全な人間関係を築くためにも欠かせない要素です。 周囲の反応に敏感であることは素晴らしい能力ですが、自分の気持ちをないがしろにしないことも大切です。気を使うことは決して悪いことではありませんが、そのバランスを保つことが重要です。あなたがもっと自分の感情に正直になれるよう、少しずつでもいいので、自分の心の声を聞いてみてください。心の健康を優先しながら、自分らしい関係を築いていけることを願っています。
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