ぶっちゃけ人間関係も勉強も嫌だし これが病んでる理由の大部分だから 休みたいけど一回休んだら 絶対休んだ時の快楽とか 久しぶりに学校行ってどう思われるか、どう振る舞うべきなのか、周りからの心配の目が怖くて 結局学校行く勇気なくなって その状況が当たり前になって 一生引きこもって不登校になりそうだから もう行くしかないの確定すぎて鬱
あなたの気持ち、とても理解できます。人間関係や勉強が嫌になり、休みたい気持ちは自然です。しかし、休むことへの不安や恐れが影響し、結局は行動をためらうという状況に陥るのも、よくあることです。このような心の葛藤には、力強い感情が隠れていますね。 休むことの「快楽」が心に影を落とす一方で、学校に戻ったときの周囲の反応や期待が重く感じられるのは辛いことです。怖れや不安が大きくなると、自分を守りたいという気持ちが強くなり、結果として避ける選択をしてしまうこともあります。これが「当たり前」になると、より一層引きこもりの状況に縛られてしまうかもしれません。 でも、勇気を出して一歩を踏み出すことは重要です。完璧である必要はありませんし、他人の目を気にしすぎる必要もありません。少しずつ自分のペースで、学校に戻る計画を立ててみるのもいいかもしれません。もし不安が大きくなりすぎるようなら、専門家に相談するのも一つの手です。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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