色々疲れて月一で欠勤してしまいます。 人間関係に疲れたり 普通に身体が重かったり 心がズーンってしてる時 体調に出てしまい休んでしまいます。 こんな自分が嫌です。 仕事先の人にもこうゆう人だって思われてそうで いつも欠勤の連絡入れたあとの出勤が怖いです。
お疲れ様です。月に一度の欠勤があなた自身の心や身体にどれほどの負担をかけているか、容易に想像できます。人間関係や身体のだるさ、心の重さは、誰にでも訪れるものであり、特に社会生活を営む中で感じやすいものです。自分を嫌いになってしまう気持ちも理解できますが、自己批判は心を余計に疲れさせてしまいます。 あなたが選んだ欠勤は、あなたの心と体が助けを求めているサインともいえるでしょう。無理をして出勤し続けることで、さらに疲れが溜まってしまうのではなく、時には自分の感情に寄り添ってあげることも大切です。周りの人もあなたを理解しているはずですし、あなたが今抱えている問題は決して一人だけのものではありません。 大切なのは、自分を受け入れることです。「こんな自分が嫌」と感じるよりも、今の自分を理解し、いたわる時間を持つことが大切です。徐々に心の重さが軽くなると、出勤への不安も和らぐかもしれません。あなたは一歩一歩進んでいるのですから、自分に優しくしてあげてくださいね。
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