生理前になるとめっちゃ涙出る｡°(° ᷄ᯅ ᷅°)°｡
生理前に涙が出るのは、ホルモンの変動が大きく影響していることがあります。特に女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンのバランスが変わることで、感情や気分が不安定になりやすくなるのです。涙が出ること自体は自然な反応ですが、それが辛いと感じるのは理解できます。自分の感情を受け入れてあげることが大切で、無理をせずに自分のペースで過ごすことを心がけてみてください。また、リラックス方法や趣味を見つけることで、気分のコントロールにもつながるかもしれません。心身ともに大切にしてくださいね。
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