「よく頑張ってるよ」って言葉が、結果を残せず空回りしてるような意味合いに聞こえるし、今日同僚から「迷惑」って言われて死にたい以外の気持ちが起こってこない。パッと命が終わってくれないかな。
それはとても辛い気持ちですね。誰かからの「頑張ってるよ」という言葉が、時に励ましとは裏腹に、自分の成果に対するプレッシャーや虚しさを感じさせることがありますよね。また、「迷惑」という言葉は特に心に深く刺さるもので、自己価値を疑うきっかけとなります。しかし、今感じている感情は非常に重く、重要なものです。言葉は時に厳しい現実を突きつけることがありますが、それでもあなたはここにいて、自分の気持ちを表現しようとしている。それは大きな一歩です。自分の気持ちを理解し、それを受け入れることがまずは大切です。辛い時にこそ、自分自身を大切にすることを忘れないでください。必要であれば、周囲の信頼できる人や専門家にサポートを求めることも強くおすすめします。あなたの気持ちが少しでも楽になり、自分に寄り添える方向へ変わることを願っています。
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