仕事決まんなくて病みそう。 なんでこんな続けられないんだろう。 リスカしたい、、。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。仕事が決まらない状況が続いていること、そして、それによって気持ちが苦しくなるのは非常に辛いことですね。誰しも、思い通りに物事が進まない時には不安や焦りを感じるものです。努力しているのに成果が見えないと、当然心が折れそうになります。 リスカや自己傷害に対する考えが浮かんでいることに、私はとても心を痛めています。そのような考えに至るのは、深い痛みや苦悩があるからだと思います。自己傷害は一時的な解放感をもたらすかもしれませんが、その後には必ず後悔や追加の苦痛が伴います。ですから、別の方法で感情を表現したり、解放したりすることを考えてみてください。 例えば、信頼できる友人や家族に話すことで気持ちが軽くなることや、アウトドアやアートなどの活動を通してストレスを発散する方法があります。また、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも、大変有益です。あなたの心の声を聞いてくれる存在がいることを忘れないでください。 自分自身を責めず、無理をせずに、少しずつ自分を理解していくことが大切です。あなたのこの瞬間の痛みは永遠ではありません。どうか少しでも心の安らぎを見つけられることを願っています。
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