いつも好きな人や推しに依存する。そして好きすぎて苦しくなって自爆。馬鹿すぎる。 私は依存しないと生きていけないから、今依存する人が居なくて辛い。 いてもいなくても辛いの終わってる
それはとても辛い状況ですね。好きな人や推しに依存することで、その存在が癒しになったりする一方で、依存が苦しさにも変わることがあるのです。依存が強くなると、自分自身の気持ちや幸福感がその相手に左右されてしまうことが多いですよね。今は依存する人がいないことで孤独感や不安感を感じているのかもしれませんが、その気持ちを素直に受け止めてあげることが大切です。 まずは、自分の感情を、大切に観察してあげてください。どんなときに寂しさを感じるのか、どんな方法で自分を癒すことができるのかを考えることが、少しずつ自立に向かう第一歩になるかもしれません。また、趣味や友人とのつながりなどで、自分自身を楽しませる時間を増やしていくのも良いでしょう。他のことでの充実感が、自分を支える基盤に変わることもあります。依存関係が自分のすべてではないことを少しずつ知っていくことで、自分自身の感情や価値を再発見できるかもしれません。辛い思いを抱えながら、どうか無理をせず、自分の気持ちを大事にしてくださいね。
0
