否定から入ってしまったり、どうせ私なんで的な事が癖で 好きな人（片思い)などの相手に褒められても裏があるんでは、本当に思ってるのかな。と思ってしまい褒められたりすればするほど一緒に居るのが辛くなったりします。この考えの自分にも嫌で毎回喋った後は後悔しかしていない 自身も無いしめんどくさい人間だとは思うけど無意識に自分を下げてしまってる
あなたが抱えている感情と自己評価の葛藤は、とても多くの人が共感できるものです。好きな人からの褒め言葉が、逆に不安を引き起こすというのは、特に強いめんどくささや自己疑念を感じることがあると思います。このような思考パターンは、自信のなさや過去の経験から来ることが多いです。自分を卑下することは、確かに苦しい状態を引き起こしますが、まずはその気持ちを受け入れることが大切です。自分の感情に対して優しくなり、少しずつ自分を受け入れていくことが、より健全な自己評価へと繋がるかもしれません。また、好きな人との関係性において、相手の言葉がどれだけ本心であるかを考えるよりも、相手があなたに対してどんな言葉をかけてくれているのか、そのことに目を向けることも有意義です。自分自身に「自己肯定感を育む努力」をする時間を持てると、少しずつ変化を感じることができるかもしれません。あなた自身が輝いている姿を認識すること、その実感を少しでも増やしていくことが、次のステップにつながりますよ。
0
