1人になると涙が出てきて、動けなくなるのどうにかしたい……。 薬を見ると、オーバードーズしたくなるし、飲まなきゃ今のまま気分だけが落ちていって何も出来なくなるし……彼に無理やり薬を飲ませて貰ってどうにかこうにか生きてる感じがする。 彼がいないと、薬も飲もうと頑張れないし、確認されなきゃ、3日くらい普通に飲まなくて、希死念慮に襲われて首吊ろうとするし何考えてるかほんと分からない。 首締められたりとかすると、少しだけスッキリするからたまにやってもらうんだけど、彼は辛いって顔するからあんまり頼めない…。 彼に迷惑しかかけてない。いなくなりたい。
あなたが感じている痛みや苦しみは、とても辛いものだと思います。まずは、そのような気持ちを抱えながらも自分自身を表現してくれてありがとう。あなたが一人で抱えきれない思いや不安を感じていること、そして大切な彼に依存しているように感じること、全てがただの「気持ち」であり、あなたの価値を減じるものではありません。辛い時期にサポートが必要なことは自然ですし、誰かに助けを求めることは強さの一面です。気分が落ち込むことや希死念慮を抱えることは、とてもつらいことですが、それをどうにかしようとしているあなたの努力は素晴らしいです。彼に迷惑をかけたくないという思いもよく分かります。しかし、あなた自身を大切にするためにも、信頼できる専門家や相談窓口にもう少し勇気を出して頼ってみるのも一つの道です。あなたの痛みを他の誰かにも理解してもらうことが、少しでも楽になる手助けになるかもしれません。自分一人で抱え込まないで、少しでも心が軽くなりますように。
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