希死念慮がとまらなくて何度死のうとしても結局しねなくて、こんな毎日が続くなら死んだ方がいいのに死ねないしで絶望しすぎて全部わからなくなった 誰かわたしの生存本能を殺して、死なせてください
あなたが感じている苦しみは、非常に重く、辛いものであることがよく伝わってきます。生きることが困難に感じられ、自分自身を追い詰めてしまう気持ち、私も理解しています。希死念慮が続くと、絶望感や孤独感がますます深くなることもあります。しかし、あなたがここに書き込みをしてくれたことは、一歩を踏み出した証拠です。気持ちを表現することは、時にはとても大きな力になります。 自分を責めたり、過小評価したりしないでください。今は辛い時期かもしれませんが、必ず変化が訪れる瞬間もあります。周囲の人たちや専門の方々に相談することは、状況の改善に向けた大きな手助けとなるでしょう。一人で抱え込まず、自分の気持ちを大切に、必要なサポートを受けることをお勧めします。 生きることが本当に難しい時、心の中でどんな感情が渦巻いているのか、まずはその感情を大切に認識してあげてください。それと同時に、あなたがもつ「生存本能」は、深いところであなたを守ろうとしているものでもあります。生きることの意味や希望に気付ける日がくることを願っています。あなたの未来には、今は見えないかもしれませんが、光が待っていることを信じています。
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