40超えてから、体調が良い日が月に2.3日しかないんよね。毎日何かしたら不調がおきる… 30日あるとして、 1-10日→生理前まで、頭痛やだるさ胸の痛み 11-14.15日→生理 16-翌月1日→生理後から始まるだるさ、しんどい、喉のつまりなどなど 16日～の中に体調良い日が数日あるかないか。 毎年人間ドックを受けてるけど異常見られないし、糖尿病に近い症状って言われたから内科で診てもらったけど特に異常がなく笑 いよいよ、更年期障害なのかな？って 内科に行ったら婦人科か精神科勧められたんだけど 加齢よな… 身体の衰えって怖いね 風邪系はほとんどなくなったけど… また違った辛さが毎日あるのが辛い 月に1週間くらい、無敵期あればまたいいんだけどな…
お話を共有してくださってありがとうございます。40代に入ってからの体調の変化は、多くの人にとって実感のあるものであり、それによって様々なストレスや不安が生じていることも理解できます。生理前や生理期間中の症状、また生理後の不調といった具体的な状況は、心身ともに影響を与えるものです。ご自身の体調の変化や感じている不安について、しっかり認識されていることはとても大切です。 異常が見られないという結果が続く中で、自己の体調の不調をどう捉えるか、日常生活における影響をどのように緩和するかは大きな課題ですね。更年期の症状は、確かに多くの方にとって悩ましいテーマですので、婦人科や精神科を受診することは一つの選択肢となるでしょう。体調が良かった時期があれば、逆にその時の自分を思い出し、少しでも気持ちを楽にする時間を持っていただけると良いかもしれません。 また、体調不良を抱える中で自分を責めず、できる今日の小さな楽しみやリラックスできる時間を大切にしてくださいね。身体の衰えを感じることは自然な現象ですが、自分のペースで少しずつ向き合っていくことで、心地よい時間を見出せることもあります。どうぞ無理せずお過ごしください。
0
