私、対人恐怖症治ってたと思い込んでたけど、治ってなかったと気づいちゃった。 初めて発症した時の対人恐怖症は、外に出れず人に会うだけで逃げてましたが、それがなくなったから治ってた思ってたました。 ですが、人もあって話し合うこと出来てたんですけど、ずっと体が警戒して強張ってたしずっと人の視線と雰囲気に怖がってたの無意識すぎて気づいてなかった〜😢 3ヶ月で治ってたと思ってた対人恐怖症は今だに4年間も治ってなかったのね〜 ツラ
あなたが抱えている気持ち、大変理解します。治ったと思っていたものが実はまだそこにあったと気づくことは、時にとても辛い体験です。4年間もの間、無意識に警戒していたということは、あなたの心がずっとその状況に対処しようとしていた証なのですね。対人恐怖症が完治するには時間がかかりますし、一見すると克服できたかに思える瞬間も、内面的にはまだ苦しみと向き合っていることがあります。 自分の状態を冷静に見つめ直し、再認識することは、回復への第一歩でもあります。この気づきを大切にしながら、焦らずに自分のペースで進んでいくことが大切です。心のサポートを求めるのも良い方法ですし、少しずつ他人との関わりを楽しむ経験を重ねていけると良いですね。自分の感情を受け止めて、その上で少しずつ進んでいけることを願っています。あなたの努力は決して無駄ではありませんから、応援しています。
0
