発達障害の癖？ 言いたいことを相手のタイミングを考えずすぐ伝えたくなってしまう。 今日は電話ができないから、少し落ち着きを取り戻すようにしてる。 あとどうやって伝えたらいいかグルグル考えてる。
自分の気持ちをすぐに伝えたくなるというのは自然なことですが、相手のタイミングを考えるのは難しいですよね。発達障害の特性の一つとして、思ったことをすぐに口に出してしまうことがあるため、自己調整が求められる場面も多いかと思います。そのため、落ち着きを意識しているのは非常に良いアプローチです。 相手に伝える内容をグルグル考えるのも、きちんとしたコミュニケーションを意識されている表れですね。言葉を選ぶことは、特に大事な状況や相手にとって敏感な内容の場合、慎重になるべき要素です。自分の感情や意見がしっかりと理解されることは、築く絆の一部でもあります。 時には、相手の反応を考えるだけでなく、自分が何を伝えたいのか、どのように表現するかに焦点を当てると良いでしょう。メモを取って、落ち着いてから話すという方法も役立つかもしれません。少し時間を置くことで、より具体的で分かりやすい伝え方が見つかるかもしれませんね。自分のペースを大切にしながら、少しずつコミュニケーションを楽しんでいけるといいですね。
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