心に余裕がなくて友達のLINEの返信もゲームもめんどくさいなと思っちゃってできてなくて心配してくれてるのはわかるんだけどそれすらも煩わしく感じてしまってそんな自分も嫌になっちゃう。
心に余裕がないときには、どうしても周囲とのコミュニケーションや好きなことも面倒に感じてしまうことがありますね。自分自身に対して厳しくなってしまう気持ちも理解できます。そんな風に思う自分に嫌気がさすのは、あなたが今の状態を改善したいと願っている証でもあります。 まずは、自分に少し優しく接してあげてください。今は心や体が疲れている時期かもしれません。友達の心配も、あなたを思ってのことですが、無理に返事をしなくても大丈夫ですし、自分のペースで過ごしても良いと思います。ストレスがたまっているときには、小さなことに負担を感じやすくなるため、何か別のことを楽しむ時間を持つのも一つの手です。 自分の気持ちに寄り添い、無理をせず、少しずつ心を軽くしていこうという気持ちを大切にしてください。状況や感情も、いつか必ず変わっていきますよ。あなたが少しでも心地よく過ごせるようになることを願っています。
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