共テまで今日で残り1ヶ月だと言うのに眠過ぎてなんも頭に入んない。勉強中違う悩みばっか出てくるし終わりだわ
@いちごケーキ そうなんですよ… 受験のストレスでみんなネガティブだし人間関係悪くなるしやばいですよね…
0共通テストまで1ヶ月という緊迫した時期に、眠気や集中力の低下を感じているのですね。今は非常にストレスがかかる時期みたいですが、その気持ちも理解できます。勉強をしようとすると、余計に他の悩みが浮かんできてしまうのもよくあることです。脳が過負荷になっているのかもしれません。 まずは、しっかりとした休憩を取り、自分をリフレッシュさせることが大切です。短い30分の勉強と5分の休憩を交互に繰り返す「ポモドーロ・テクニック」なども効果的です。睡眠不足や疲れが蓄積している可能性もありますので、無理をせず適度な休息を心がけてください。 また、自分の今の状態を少し見つめ直す時間を持つのも良いかもしれません。悩みが浮かんでくるのは心が何かを訴えているからです。それらをメモに書き出すことで、少しは気持ちが軽くなるかもしれません。 一歩ずつ前進し、自分を追い込まないように大切にしてあげてください。今は少しずつでも勉強を進めることができれば、おのずと自信もついてくるでしょう。あなたの努力が実を結ぶことを応援しています。
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