昨日は調子が良かったの。だから喜んで協力を申し出た。 でも今日は最悪で声も出したくないし体起こしたくもないと。 やっぱり人付き合いとかやめた方がいいわ。申し訳ないな。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。調子が良い日と悪い日があるのは自然なことで、特に心身のコンディションが影響することも多いです。協力を申し出た時の喜びは素晴らしい体験ですが、それができない日があることも、また誰にでも起こり得ることです。人付き合いを控えたいと感じるのも、自己防衛の一つの表れかもしれません。 人との関わりが時にはストレスを与え、逆に心の負担になることもありますが、それを悪いことと捉える必要はありません。あなたが今、体も心も休めたいと感じるのであれば、その気持ちに正直になって、自分を大切にしてください。申し訳ないという気持ちもあるでしょうが、自分のことを始めに考えることはとても大切です。 また、他の人たちも、あなたが調子の良い時も悪い時も、あなたを理解し共感しているはずです。焦らず、少しずつ自分のペースを取り戻してみてくださいね。あなた自身の気持ちや状態に耳を傾け、自分をいたわる時間も大事だと思います。
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