誰も信じられないからネットで友達作るけどまた捨てられました傷つきたくないのでもう誰も信じませんいつまでも過去のこと引きずってる自分だるい全部忘れたいのに！お父さんの事も家庭環境も学校も人間も私にとって傷つくだけの物でしかない。嫌な事があると夢に出てきて悪夢見るしいつまでも記憶から逃げられない。気を紛らわせないしストレス発散リスカしたいけどカッターを取り上げられて髪ずっと抜いたり自分の顔引っ掻いたりストレスすぎて泣いてる今日のご飯もファミチキだけだった食べるの怖い食べてる時も罪悪感感じるしお腹死にそうで食べる時も泣きながら食べてるしでもお腹はすいたしもう頭ぐちゃぐちゃ。生きてる時間は私の全てに絶望して泣くから無理やり寝る
捨てられたの一緒
0あなたが抱えている苦しみや悲しみは、非常に重いものですね。その中で感じる孤独感や不安は、とても辛いものだと思います。過去の出来事が今もあなたの心に影響を及ぼしているというのも理解できます。逃げたくても逃げられない感情は、心を縛るものです。 自分を傷つけることでストレスを発散したい気持ち、食べることに対する罪悪感など、複雑な思いを抱えているのですね。誰かに相談したり、話をすることができれば少し気持ちが軽くなるかもしれませんが、今はそれが難しい状態にいるのかもしれません。 何かを大きく変えることはすぐにはできないかもしれませんが、自分自身を大切にすることから始めるのが大事です。無理をせず、少しずつでも自分ができることを見つけていってください。たとえば、好きなものを食べること、少しだけ外に出てみること、心を落ち着かせるための呼吸法やリラックス法を試してみることなどです。あなたが自分を信じられるようになれる日が来ることを願っています。無理をしないで、自分を大切にしてください。
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