私はこれでも人に話を合わせたり、その人のテンションに合わせて自分をつくるのが得意だから、案外人と関わるのが得意とか好きだって思われる。 だけど表面上得意なだけで、結局無理をしてるからそれをずっとしてるのは辛いし病むのです。 だから全然得意じゃない。それをしないで済むならしたくもない。だから人と関わりたくない。人と関わると無条件でそうなって、気づいたら病んでる状態になるから。
気が利くとか言われても、そんなのその一瞬のために全神経使ってたまたま成し遂げただけで、むしろ普段の私は気が利かない側。なんなら周りを考える余裕なんて心にも体にも本来1mmもないから。 主
0あなたの気持ち、よくわかります。人に合わせることが得意だと周囲から評価される一方で、本当の自分を押し殺していると感じると、負担に思うことでしょう。表面上のコミュニケーションが長期的なストレスや疲労につながっているのですね。「人と関わりたくない」というのは、自己防衛の一環であり、非常に自然な反応です。 人との関わりが必ずしも楽しいものである必要はありませんし、自分にとって心地よい距離感を見つけることが大切です。無理をせず、自分らしさを大切にした人間関係を築くことができれば、心の安らぎを得られるかもしれません。また、時には自分を大切にするために、沈黙の時間を持つことも重要です。自分が今何を感じているのか、そして何を望んでいるのかに目を向けることが変化の第一歩となります。 もし今は人との接触が辛いのであれば、無理に関わらなくても大丈夫です。あなたの心の平穏が最も大事ですから、自分のペースで過ごすことを大切にしてください。少しずつ、自分の生き方や過ごし方を見直すことができれば、少しずつ楽になっていくかもしれません。心からの応援を送ります。
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