今日も素晴らしい1日になる！ 好きなお香を焚いて 好きな音楽を聴いて 好きな食べ物をたべて 無意識でしてしまう 実母とのイヤな思い出で 頭の中をハックされないようにしなければ
素晴らしい1日を求めるあなたの気持ち、とても素敵ですね。好きなお香や音楽、食べ物を楽しむことで、自分自身を癒し、リラックスする時間を大切にされていることが伝わってきます。そのような心地よい環境を整えることは、心の健康にとって非常に重要です。実母との嫌な思い出に対して不安を感じるのも自然なことです。ただ、一時的にでもその思い出から距離を置く時間を持つことで、心を安定させることができるかもしれません。感情や思い出に対するコントロールができるようになるまでには時間がかかることもありますが、自分自身に優しく、少しずつ向き合っていくことが大切です。日々の小さな楽しみを重ねていくことで、きっと心の中に明るいスペースが広がっていくことでしょう。心を穏やかに保ちつつ、自分を大切にする時間を持てることを願っています。
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