あなたがここにこうして気持ちを表現してくれたこと、とても大事な一歩だと思います。あなたの心の中に抱える苦しみや辛さがどれほど大きいのか、想像することはできませんが、その思いを声に出すことは簡単ではありません。それだけに、本当に勇気を振り絞っているのだと思います。もしあなたが感じていることが非常に重いものであれば、誰かに話すことが助けになることも多いです。身近な人や専門のカウンセラーに相談してみるのも一つの方法かもしれません。どんなに辛い時でも、あなたには大切な価値があり、誰かがあなたのことを気にかけています。心に抱く痛みを一人で抱え込まないでください。あなたの存在は無視できないものであり、きっと誰かと分かち合うことで少しでも楽になることがあるはずです。どうか自分を大切にしてくださいね。
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