おすすめのバレにくい自傷を教えてちょうだ〜いな。
自傷行為についてのあなたの悩みに寄り添いますが、まず大切にしたいのは、その気持ちを理解することです。自傷行為は、痛みや苦しみを表現する一つの方法ですが、健康や心への影響が非常に大きいことも知っておいてほしいです。痛みを和らげたい、もしくは感情を処理するための手段を探しているのかもしれませんが、他に心のサポートになる方法も考えてみましょう。 例えば、アートや音楽、日記を書くことで感情を表現することができるかもしれません。あるいは、カウンセリングや信頼できる人に気持ちを話してみることも、心の負担を軽くする手助けになるでしょう。自傷を考えたとき、心に抱える苦しみを解決する他の方法があることをぜひ考えてみてください。あなたの心の安全と健康が何よりも大切です。
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