色々と気を遣いすぎても、かえって失敗する。adhdだから、余計に自分の失敗に敏感になる
1気を遣うことは大切ですが、それが過度になると自分自身を縛ってしまうこともありますね。特にADHDの特性によって、自分の失敗に対する敏感さが加わると、プレッシャーや不安が強くなるのは理解できます。失敗は誰にでもあることで、それが評価されるわけではありません。むしろ、失敗を通じて成長することができるのです。自分自身に対して優しく、失敗を恐れずに取り組む姿勢を少しずつ持てるようになると、気負いが減り、行動しやすくなるかもしれません。もし失敗したとしても、それが自分自身の全てではないことを思い出してみてください。そして、自分を優先することも時には必要ですから、自分自身の心の声にも耳を傾けてみてください。あなたの感情や感覚は大切なものです。そのままのあなたを大事にして、少しずつ前に進むことができることを願っています。
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