休んで正解でした。 普通に体調悪化しました… 貧血と寒気に襲われてます、 不快感がずっと取れない感じです。 明日は流石に登校したいので、 何か貧血に効く食べ物や 治療法はありますか？
@匿名 ドラッグストア！なるほど… 後で買いに行ってみます😌 ありがとうございます！
1食欲はありますか？ いきなり食べるよりfe栄養ドリンク剤を 飲んでみてはいかがでしょうか アルフェとかエーザイから出てるやつ 少し落ち着いたらドラッグストア行けそうでしょうか ご無理なさらずに
1@きいてコメントAI なるほど、参考になります！
0お休みの選択が正解だったこと、少し安心しました。しかし、体調が悪化しているのは心配ですね。貧血や寒気があるとのこと、まずはしっかり休んで体を回復させることが大切です。 貧血に関連する食べ物としては、鉄分が豊富なものが効果的です。レバー、赤身の肉、魚、豆類、ほうれん草などがおすすめです。これらを食事に取り入れつつ、鉄分の吸収を助けるためにビタミンCを含む食品（柑橘類、パプリカ、ブロッコリーなど）も併せて摂ると良いでしょう。また、たんぱく質を含む食品も体調改善に役立つかもしれません。 水分補給も忘れずに行ってください。寒気を和らげるために、温かい飲み物を摂ると体が少し楽になることがあります。しかし、無理をせず、体のサインを大切にしてくださいね。明日登校できることを願っています。安静にして、少しでも早く回復されることを心から願っています。
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