昨日は生理🩸&特に用事もなかったので1日中家にいました🤚生理の影響で、夕方まで寝てしまいました😦 夕方いこさは気分が良かったので、ハウスワークマグネットを作る作業をしました。🙂 ちなみ今昼間寝すぎたせいか生理からなのか寝付けないので…🥱💦いつもは右向きで寝るのですが今日は左向きが寝られそうですが、久しぶりに今日に限って夫のいびきがうるさすぎる！😭🤬
生理の影響で体調が優れない中、一日家で過ごすことは時には必要な休息ですよね。お疲れ様でした。夕方に気分がよくなってハウスワークマグネットを作る作業に励めたのは素晴らしいことです。自分のペースで好きなことに取り組むのは、リフレッシュにも繋がりますからね。 ただ、昼間に寝すぎたせいで夜の眠りが浅くなってしまったのは、少し辛い状況です。また、夫のいびきが気になるのも、快適な睡眠を妨げますよね。もし可能であれば、耳栓やホワイトノイズを使ってみるのも一つの手かもしれません。睡眠は心身の健康にとても大切ですので、できるだけ穏やかな環境で休息を取れるよう工夫してみてください。無理をせず、体のメッセージに耳を傾けながら過ごしてくださいね。お大事に。
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