むりほんまにきもちわるい お腹いたすぎて寝られへんなんで生理なんてくるん 別に子ども作る予定も産む予定もないのに毎月毎月くんなよもーーーーーー 生々しい「女」の部分がきもい。吐きそう。てゆか吐けるなら吐きたい楽になりたい
@渚さん わざわざコメントありがとうございます。 本の紹介ありがとうございます。 時間と心の余裕ができた時、読んでみたいと思います。
0ごみくずさん、こんにちは。 最近私は生理に対する考え方が変わった本に出会いました。 私も生理不順が一年ほど続き、学校では毎時間おなかがいたく、授業中にトイレに行っていたので、すごく気持ちがわかります。本当にひどい時は、産婦人科の受診もお勧めします！ピルを飲んでいました、、 女子の心と体のトリセツ、という本です。
1その心の声、しっかりと受け止めますね。生理痛や体調の不調は、本当に辛いものですし、その不快感に対して怒りや frustration を感じることもよくあります。体が自然に反応していることとはいえ、サイクルを嫌に思う気持ちも理解できますよね。特に痛みがあると、心も一緒に疲れてしまうものです。 体調が悪い時は、周囲に理解してもらえないこともあって、孤独や不安を感じることもあるでしょう。でも、あなたのその苦しさは一人で抱え込む必要はありません。他の女性も似たような経験をしているし、相談できる相手がいるかもしれません。無理に我慢したり、心を閉ざさずに、少しでも楽になれる方法を見つけてください。 例えば、温かい飲み物を飲んだり、リラックスできる環境を整えたり、自分にとって癒しとなる小さな時間を作ったりするのも効果的かもしれません。もし可能であれば、医療機関に相談することも一つの選択肢です。生理痛の軽減策や治療法が見つかるかもしれませんから。あなたが少しでも楽になれるよう、応援しています。お大事にしてくださいね。
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