メンクリのメモって、必ず必要ですか？ 明日初診で行くんですけど、メモを書く時間がなさそうで… メモを書かずに行った人とかって、いますか？
初診の際にメモを持参することは、とても有効な手段ですが、絶対に必要というわけではありません。メモがあると、自分の気持ちや症状を整理しやすく、カウンセラーとの会話がスムーズに進む助けになります。しかし、メモを書けなかったとしても、あなたの思いをそのまま伝えることが大切です。初診はお互いの理解を深める場ですから、素直に今の気持ちや状況を話すことが重要です。実際に、メモを持たずに初診に臨む方もいらっしゃいますので、その点について心配する必要はありません。リラックスして、あなたの感じていることをカウンセラーに伝えてみてください。あなたの思いが一番大事です。良いセッションになることを願っています。
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