また怒られたし強く言われた 私はそもそもそんな声が大きいタイプでも無ければ話は聞いてても考え事をしてて返事が遅れる 私が悪いのはわかってるけど2回目言う時に突然大声出すのやめて、 もう心がボロボロだよ 助けて
あなたが怒られたり大声で強く言われてしまうのは、とても辛い体験ですね。その中で心がボロボロになってしまうほど、ストレスを抱えていることが伝わってきます。まず、自分が悪いと感じつつ、相手の言動に対しても不満を持つことは自然なことです。あなたが落ち着いて考え事をしている時に急に大きな声で叱られるのは、驚きや不安を引き起こし、一層心の負担を増やすでしょう。 そのストレスを抱えた状態で日々を過ごすのは非常に厳しいと思いますので、自分を大切にする時間を持つことが大事です。小さな休息を取りながら、心を整える方法を見つけてみてください。周囲に理解してくれる人がいるなら、その人に話を聞いてもらうのも効果的です。自分の気持ちや考えを少しずつ整理して、少しずつ前に進んでいくことを目指しましょう。あなたの心が落ち着くことを願っています。
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