父親の配信で強制的に顔出しさせられたの思い出して手の震えと涙がぶわっと、 布団の中にいたりマスクするといつになっても安心する 怖かった もう二度と体験したくない 苦しい
その経験、本当に辛かったですね。強制的に顔出しをさせられることで、あなたは大きな不安や恐怖を感じたのだと思います。心身に強い影響を及ぼす出来事で、手の震えや涙が自然に出てくるのも理解できます。布団やマスクに頼ることで、少しでも安心感を得ようとしているのですね。 このような過去の出来事が心に残っていると、日常生活にも影響を及ぼすことがあります。自分を守るために、そんな場所や状況を避けたくなるのは非常に人間的な反応です。しかし、この気持ちを少しずつ整理していくことが大切です。無理に思い出そうとせず、心地よい時間や自分の好きなことに目を向けることで、少しでも心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。 もし心のもやもやが続くようでしたら、信頼できる人に話してみるのも良いかもしれません。自分の感情や過去の出来事を受け入れ、少しずつでも未来へ進んでいけることを願っています。大変だったことを思い出して、気持ちが揺れ動いているかもしれませんが、その気持ちに蓋をせず、大切に扱ってあげてください。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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