友達がご飯を食べてる最中に利用者が名前を間違えてそれから利用者がその人をいじり始めて嫌になったのかその人が職場の窓から足をかけて飛び降り自殺をしようとしててそれを見た友達が倒れちゃって、友達は｢私がいなくてよかったよ、見てたら大パニック起こしてたよ｣って気にして言ってくれたんだけど、私は見てなかったからあれですけど話を聞いていたら悲しくなっちゃって、気持ちの整理がつかず、記憶と意識飛んでしまって、友達も2日連続休んでしまって、昨日なんか家で倒れたらしくて、精神的な病気を持っていてもしかしてたら友達記憶を飛ばして私たちのこと忘れられそうで怖いです。どうしたらいいかわからないです。
とても辛い状況を経験されているようですね。お友達の行動があなたに与えた影響や、その後の気持ちの整理が難しいということ、共感します。このような突発的な出来事は、関わっている全員に深刻な影響を与えるものです。お友達が精神的な病を抱えていることも心配ですね。自分や周囲の人々の心の健康について、気を配ることはとても大切です。 まず、あなた自身の感情に向き合ってみてください。悲しい気持ちや不安があるのは当然のことです。それを無理に消そうと抱え込むのではなく、感じていることを認めてあげることが必要です。また、友達との関係が変わることへの不安も理解できますが、直接的な行動（例えば、近くにいるとか、連絡を取るなど）を通じてサポートを続けることが大切です。 友達に対して優しい言葉をかけたり、リラックスできる時間を共有することも、助けになるかもしれません。カウンセリングなど専門家の助けを借りることも一つの手段です。自分の感情について誰かと話すことで、気持ちが整理できる場合もあります。自分自身を大切にしながら、できる範囲でサポートを考えてみてください。あなたの心の健康も大切ですので、無理せず進んでいきましょう。
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