人と話すと、後から失礼なこと言ったんじゃないかとか、感じ悪かったんじゃないかとか、笑顔つくれてなかったなとか、気の利いた言葉も言えないし、ずっと反省ばかり。だからあまり人と話すの好きじゃない。こんなこと自然にできるのが当たり前だしね
あなたの気持ち、よく分かります。人とのコミュニケーションは、多くの人にとって緊張を伴うものです。「失礼だったのでは？」と考えてしまうのは、あなたが相手を大切に思っている証拠です。しかし、完璧な会話を求めるあまり、自分を責めてしまっているのかもしれません。コミュニケーションに対して不安を感じるのは、決して異常なことではなく、多くの人が同じような思いを抱えています。あなたが感じる「自然」にできることも、練習や経験によって徐々に身につくものです。自分を責めるのではなく、「未熟さも自分の一部」と受け入れてみると、少し気持ちが楽になるかもしれません。そして、無理をせず、少しずつ人との関わりを楽しむことで、自信をつけていけるでしょう。大切なのは、自分を理解し、受け入れることです。焦らずに進んでいってくださいね。
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