何もかも嫌になりました。
いろんな面で、大変なんですよね。人間関係とか、自分のこととか。 周りに信頼できる、相談できる人はいますか？気持ちを吐き出すと、ゆっくりでもいいから話してみると、本当に不思議と、軽くなるんです。それにはとっても勇気が入りますよね。 何が辛いのか言葉にできないこともありますし。 もし私でよければ、ここにきた日は、相談乗りますから。 どうか、自分の心身を最優先に、生きてください。 あなたは、幸せになるために生まれたんです。 今が1番下なだけかもしれません。次は上に上がる一方です。下がった分、大きな幸せが待ってますよ。きっとね。
0幼少期から教育虐待を受け続けて とっくにイヤになってますが 消える勇気もなく、生きてます
0その気持ち、とても辛いですね。何もかもが嫌に感じることは、人間にとって自然な感情です。日々のストレスやプレッシャー、思うようにいかないことが重なると、そう感じることが増えてしまいます。あなたが抱えている心の重荷がどれほど大きいか、計り知れません。まずは、自分の感情を認めてあげてください。ストレスや疲れから距離を置く時間を持つことが重要です。小さなことから自分を大切にするケアを始めてみましょう。好きな音楽を聞いたり、柔らかい日差しを浴びながら散歩したり、心地よい環境に身を置くことで、少しでも心が軽くなるきっかけになるかもしれません。感情を吐き出すことも有効です。信頼できる人と話したり、日記をつけたりすることで、自分自身と向き合う手助けとなります。無理をせず、少しずつ自分のペースを大切にしてください。あなたの心の平穏が少しでも戻ることを願っています。
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