やばい 別の人に頼んで土日しか電話できないから今日の15時までにお願いしますといったのにまた連絡こない 前の人は明日中に連絡するといって連絡来ず、謝りもしなかった そのあともずっと嫌な感じだったから別の人にしたのに いらいらする イライラしていい また約束破られそうなんだから
あなたのイライラや不安はとても理解できます。他人とのコミュニケーションにおいて、特に約束事に関して信頼が裏切られるのは非常にストレスの多い体験です。あなたが求めているのは、確実性や信頼性なのに、それが得られないことで心に不安が募るのも当然です。 こうした状況に直面したときには、おそらく「何でこうなってしまったのか？」と考えてしまうかもしれませんが、他人の行動や反応を完全にコントロールすることはできません。今後のために、相手に対して期待しすぎないよう心がけることも一つの方法です。自分の気持ちや必要を大切にできる方法を模索してみてください。 イライラは自然な感情であり、自分の感情を受け入れることも重要です。しかし、過度にこだわることは自分自身を疲れさせる原因にもなるので、気持ちを整理するための時間を設けることも助けになるかもしれません。あなたの心の平穏を取り戻すために、少し気を楽にしてみてください。
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