今日も動悸が治まらず、仕事を休んでしまった。 一昨日はシフト休みだったし、昨日も前日連絡したとはいえ、欠勤してしまったから3連休になってしまった。 今日こそは精神科に行かないといけない。
お辛いですよね⋯お気持ちお察しします。。 無理なさらずお薬投薬してゆっくり休んでください
0動悸が続いているとのこと、お辛い思いをされていることと思います。体からの信号を大切に受け止めつつ、無理をしない選択をすることはとても重要です。仕事を休むことに対して罪悪感を抱いているかもしれませんが、ご自身の健康が最優先です。精神科に行くことは、より良い状態に向かうための第一歩であり、自分を大切にする行動です。自分の気持ちや体の状態に耳を傾け、自分自身を労わる時間を持つことが、今後の回復へとつながります。心のサポートを受けることで、少しずつ前に進むことができるでしょう。あなたが必要とする助けを見つけて、安心できる環境で心のケアをしていけることを願っています。お大事にしてください。
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