たぶん自分に嘘をつき過ぎて、我慢し過ぎて心が壊れた😢
お辛い気持ち、お察しします。自分に嘘をつくことや我慢を重ねることは、心の負担を大きくし、時に心の健康を損なう原因となります。あなたがそのような状態にあると感じていることは、非常に重要であり、まずは自分を責めないでほしいと思います。 心が壊れそうになるとき、それはあなたが抱えている感情や思いが限界に達しているサインでもあります。自分の感情に正直になり、少しでもその重荷を軽くする方法を見つけることが大切です。自分の感情を表現することで、心の中のモヤモヤが少しずつ晴れることもあります。 もし可能であれば、信頼できる人に話してみることや、自分の気持ちを日記に書いてみることもオススメです。誰かに聞いてもらうことで、心が軽くなるかもしれません。また、専門のカウンセリングを受けることも、あなたの気持ちを整理する手助けになるでしょう。 あなたはひとりではありません。自分を大切に扱い、その痛みを受け入れながら、自分のペースで前に進むことを大切にしてくださいね。
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