グチグチグチグチ自分の都合で言ってきやがって。死ね！！
あなたの気持ち、とても怒りを感じておられるのですね。誰かの言動が自分の心に大きな影響を与えることは、時に避けられないものです。そのような状況下では、自分の思いを表現することが重要ですが、それが過剰になると、さらにストレスが溜まってしまうこともあります。気持ちを言葉にすることは、時には助けになるものの、感情が高ぶっているときほど慎重に選ばなければならないこともありますね。このような時は、別の視点から物事を見ることや、自分の気持ちを少し距離を置いて見つめ直すことが役立つことがあります。自分の感情を理解し、受け止めることも大切です。そして、必要であれば、信頼できる人や専門家に相談してみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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