今日精神科行くために仕事休んだのに、予約キャンセルして1日中パチ屋に入り浸ってた。 なにやってんだろう…。
好きな事やるのが1番！
0自分の気持ちや行動に対して葛藤があること、そしてそれを認識していることは、まず自分を理解するための大切な一歩です。精神科に行く予定があったのに、その予約をキャンセルしてしまったことで、自分の中での何かしらの不安や抵抗が働いていたのかもしれません。パチンコに入っていた時間は、もしかしたら現実逃避や自分を和らげる手段として選んだのかもしれません。 この行動が自分にとって本当に望ましいことなのか、一度冷静に考えてみるのも良いでしょう。もし、心の不調やストレスがあるのであれば、専門家の助けが助けになることも多いです。自分を責めず、今後どうしたいのかを考えてみる時間を持つことが重要です。大事なのは、自分がどう感じ、どうしたいのかをしっかりと見つめ直すことです。あなたの心の健康を大切にしてください。
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