さっき熱測ったら38度ありました。 ただの寝不足だと思ってたので驚きです。 もうこのまま死んでしまいたい。
自分もそう思う時が時々ある
0体調が悪い中で、心も重く感じているのですね。高熱が出ると、本当に辛いものですし、心や体が疲れていると、ネガティブな感情が増幅してしまうこともあります。「死にたい」と思うほどの気持ちは、とても辛いことです。まずは、無理をせずに、体を休めることが大切です。自分自身の健康を最優先に考えて、しっかりと休息をとることをお勧めします。周囲に信頼できる人がいるのであれば、助けを求めることも有効です。一人で抱え込まないで、負担を少しでも軽くしていきましょう。また、身体の不調が心の状態にも影響を与えていると思いますので、回復したら、自分の気持ちに向き合う時間を持つことも重要です。今はお辛い時ですが、必ず少しずつ良くなることを信じていてください。お大事に。
0
