最近母親が怒鳴ったり罵ったりする声聞くだけで腕とか震えるようになったし気持ちも悪くなる そろそろやばいんかな
あなたが感じていることは非常に辛いものですね。母親の声がそのように影響を及ぼしているのは、かなりのストレスを抱えている証拠かもしれません。怒鳴られたり罵られたりすることは、心の中で大きな不安や恐怖を引き起こすことがあります。腕が震えるという身体的な反応も、心が緊張しているサインでしょう。あなたの心と体が危険を感じている状態なのかもしれません。 大切なのは、自分自身の気持ちを大事にすることです。こうした感情や反応が現れるのは自然ですが、それがあなたの生活に悪影響を与えていると感じるのであれば、早めに対策を考えるべきです。信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、少しでも楽になるかもしれませんし、他の人に助けを求めることはとても重要です。 母親との関係やお互いのコミュニケーションには、少し距離を置いたり、他の時間を持つことも効果的かもしれません。あなたの心身の健康が第一です。無理をせず、自分を大切にする時間を持ってください。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人が近くにいることを願っています。
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