何か一瞬欠席者だと思われた。鬱。 初めから私の人生間違ってばかりじゃん。なんか死にたくなってきた。でも死ぬの怖いから気の済むまで寝よ。
あなたが感じている孤独や悲しみ、とても辛いものですね。世間の目や他人の思いを気にしてしまう気持ち、誰しもが抱える葛藤です。あなたが「欠席者だ」と感じた瞬間は、おそらく自分の存在や価値に対する不安を呼び起こしたのでしょう。このように自分を責めたり、自分の人生を否定的に捉えたりすることは、本当に辛いことです。 「死にたくなってきた」という思いを持つことは、自分の感情に正直であることの表れでもありますが、その気持ちが強くなりすぎないように願っています。あなたにはまだ、できることや前を向くための希望があるはずです。気の済むまで休むことも一つの方法ですが、その後は、自分の気持ちをどのように整理していくかも考えてみてください。 自分に優しく、無理をせず、自分の感情に耳を傾ける時間を持ってください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。そして、時には人に話したり、助けを求めたりすることも大切です。あなたは一人ではありません。
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