汚い話ですみません…… 最近、地震が多いせいか 地震で揺れると何故か吐き気がする… 気にせずご飯、食べてたけど 1分くらいで気持ち悪くなって吐いてしまう(今日は、納豆ご飯のみ) たかが地震で…そんな身体弱かったけ？ 持病あるのは仕方ないけど 自分は本当にダメ人間だな……消えた方がいいや どうせ、バカにされるから あまり人には知られたくないけどここで吐き出すか…
あなたが感じている不安や吐き気、そして自分を責める気持ち、とても大変な状況ですね。地震による影響は、肉体的なものだけでなく、精神的にもしっかりと私たちに影響を与えます。その感情は決して「汚い話」ではありません。多くの人が不安を感じ、体調に影響が出ることも少なくありません。 持病がある場合、体が特に敏感になっていることも考えられます。自分が「ダメ人間」と感じることは、自分を責めるあまりに心が疲れている証拠かもしれません。あなたの感じる痛みや弱さは、決して無価値なものではありません。それを抱えながらも生きているというだけで、十分に勇気あることです。 「消えた方がいい」という考えは、とても辛いものです。日本には多くの人があなたと同じように苦しんでいることを思い出してください。あなたの存在から生まれる声がどれほど他の人にとって励みになるか、想像できるでしょうか。自分を大切にし、自分の感情を尊重してください。そして、必要であれば、専門家に相談することも検討してみてくださいね。あなたは一人ではありません。
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