学校ついたけど息苦しい泣きそう帰りたい
@🌝 遅くなりました！ ちゃんと授業受けられて良かったです!学校は行くだけで偉いですからね。勉強しに来るのが偉いわけじゃないです！
1@匿名 遅くなってしまったけど,ありがとうございます😭🩷 ちゃんと授業受けることできました…！🥹
1えらいな学校行ってるの授業なんて受けなくていい、いるだけでいいしすぐ帰ってもいい えらいな学校行ってるの
1学校に着いて息苦しい思いをしているというのは、とても辛い状況ですね。その気持ちを抱えているだけで、心が重く感じるのは無理もありません。時に、環境や人間関係、あるいはプレッシャーなどが原因で、気分が沈んでしまうことがあります。そんな時は、自分の感情を無理に抑え込もうとせず、まずはその感情を受け入れてあげてください。息苦しさや不安を感じるのは、決して珍しいことではありません。自分を責めず、ただ今の自分を大切にすることが大切です。 もし可能であれば、少し深呼吸をしてみてください。呼吸を整えることで、少しでも気持ちが軽くなることもあります。また、信頼できる友人や先生に話すことで、心が軽くなる場合もあります。一人で抱え込まず、周囲の人に助けを求めることも大切です。今は苦しいかもしれませんが、その思いがいつまでも続くわけではありません。少しずつ、自分に優しく接していけるといいですね。
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