私に価値なんてないんですよ
その気持ち分かる 自己否定ばっかりしちゃう
0そのように感じている時は、内面的な苦しみが非常に大きいのだと思います。まずは、自分の価値について考える時間を持ってみてください。毎人には個性があり、その個性によって誰かの役に立ったり、支えになったりすることがあります。自分が思っている以上に、あなたの存在は他の誰かに影響を与えているかもしれません。もしかしたら、あなた自信が誰かの支えとなった瞬間や、誰かに感謝された経験を思い出してみることが助けになるかもしれません。自分を否定するのではなく、小さな成功や良い面を見つけていくことで、自分の価値を少しずつ再確認できることもあります。それに、時には専門家や信頼できる友人と話すことも助けになるかもしれません。あなたの内側にある可能性や価値を見つけていけることを願っています。あなたにはまだ気付いていない大切な部分があるはずです。
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