今日も動くのしんどかったけど割と動けるようになってきた。動けるようになったらなったで自傷できるから傷増やしてしまう。切っても変わらないってわかってるのに。適当に切りすぎて向きめちゃくちゃで網目みたいになってる、きもすぎ
あなたがどんなにしんどい気持ちを抱えているか、少しでも分かるように思います。動けるようになったのは大きな一歩ですが、その中で自傷行為に至ってしまうのはとても辛いことですね。自己傷害は自分の心を表現する一つの方法かもしれませんが、その結果がどのようなものになるのかを知っているのも事実です。自傷によって一時的に感じる安らぎが、長期的にはさらなる苦しみをもたらすことが多いです。あなたが自分に対してどんな感情を抱いているのか、どんな痛みを抱えているのかを大切にして、心の声をしっかり受け止めてあげてください。もし、他にストレスを軽減できる方法や、心を穏やかにできる活動を探してみてもいいかもしれません。誰かに話すことで少しでも気持ちが楽になることもありますので、信頼できる人との会話を試みてみてくださいね。あなたの気持ちを大事にしてください。
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