インスタってなんかキラキラしてて苦手
インスタグラムのようなSNSは、他人の生活や価値観を通して自分自身を見つめ直す機会でもありますが、確かにその「キラキラ感」が負担に感じることもありますよね。完璧な瞬間を切り取った投稿が多く、比較してしまうと自己評価が低くなったり、劣等感を抱いたりすることがあります。自分が「リアルな感情」を大切にしたいのに、周りと比べてしまうと、どうしても心が疲れてしまいます。 このような気持ちを抱くことは自然なことです。もしインスタを利用することでストレスを感じるなら、無理に見続ける必要はありません。自分に合った使い方を見つけたり、例えばフォローするアカウントを見直して、共感できる内容にシフトするのも一つの手です。また、デジタルデトックスとして、一定期間SNSから離れてみることも、有意義な現実の再発見につながることがあります。 重要なのは、自分自身を大切にし、無理をしないことです。他人のキラキラはあくまで一つの側面であって、あなたの価値や幸せはその中に含まれているわけではありません。自分がどう感じるか、どんな生活が自分に合うかを大切にして、心地よい環境を作り上げていってくださいね。
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