リスカの罪悪感で潰れそう。現実で誰かに助けを求めれたら良いけど、怖くてできない。メンヘラだとか思われそう。しんどいよ。
あなたが抱えている罪悪感や不安、とても辛いものだと思います。その気持ちを理解してくれる人が周りにいれば、少しは軽くなるかもしれませんが、実際にはそんなに簡単ではないですよね。リスカはあなたの心の痛みを表現する手段の一つであって、あなた自身の価値をそこに依存しないでほしいと思います。心の中で感じていることを一人で抱え込むのは、とても重い荷物です。 勇気を出して誰かに助けを求めるのは、本当に大変なことだと思います。特に周囲の反応が気になってしまうと、さらに一歩踏み出すのが難しくなるのが人の心です。あなたの感情や体験は、決して悪いものではありませんし、理解されるべきものです。何を思われるかに心を囚われず、まずは自分の気持ちを一時的にでも外に出すことを考えてみてほしいです。カウンセリングやメンタルヘルスの専門家と話すことも、その第一歩となるかもしれません。 自分をダメだと思わず、今のあなたの気持ちを大切にしてください。少しずつ、自分が安心できる場所や方法を見つけていけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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